Adevăratul post
1 „Strigă tare, nu te opri!
Înalță-ți glasul precum o trâmbiță!
Fă-le cunoscută celor din poporul Meu fărădelegea
și celor din Casa lui Iacov păcatele lor!
2 Zi de zi ei Mă caută
și par să-și găsească plăcerea în cunoașterea căilor Mele,
ca o națiune care ar practica dreptatea
și n-ar fi părăsit judecata Dumnezeului lor.
Îmi cer judecăți drepte
și par să-și găsească plăcerea în apropierea de Dumnezeu.
3 «De ce, când postim, Tu nu vezi?
De ce, când ne smerim, Tu nu iei seama?»

Iată, în ziua postului vostru umblați după propriile plăceri
și vă asupriți toți lucrătorii.
4 Iată, atunci când postiți vă certați, vă luptați
și loviți răutăcios cu pumnul.
Postind așa cum faceți voi azi,
nu vă veți face auzită vocea în înălțimi.
5 Oare așa arată postul care-Mi este plăcut –
o zi în care omul să se smerească pe sine,
să-și plece capul ca o trestie
și să se culce acoperit cu o pânză de sac și cu cenușă?
Aceasta numești tu post
și zi plăcută Domnului?

6 Iată postul care-Mi este plăcut:
să dezlegi lanțurile răutății,
să desfaci legăturile jugului,
să-i eliberezi pe cei asupriți
și să zdrobești orice jug,
7 să-ți împarți pâinea cu cel flămând,
să le oferi săracilor fără casă un adăpost,
iar când vezi un om gol, să-l acoperi
și să nu te ascunzi de cel ce este rudă cu tine.
8 Atunci lumina ta va răsări ca zorii
și vindecarea ta va apărea repede.
Atunci dreptatea ta va merge înaintea ta,
iar gloria Domnului îți va fi ariergarda.
9 Atunci vei chema, iar Domnul va răspunde;
vei striga după ajutor, iar El va spune: «Iată-Mă!».

Dacă vei îndepărta din mijlocul tău jugul asupririi ,
arătarea cu degetul și vorbirea nelegiuită,
10 dacă te vei lipsi pe tine în folosul celui flămând
și dacă vei sătura nevoile celui sărman,
atunci lumina ta va răsări în întuneric,
iar bezna ta va fi ca amiaza.
11 Domnul te va călăuzi întotdeauna,
îți va sătura sufletul chiar în locuri uscate
și-ți va întări oasele.
Vei fi ca o grădină bine udată
și ca un izvor
ale cărui ape nu seacă niciodată.
12 Ai tăi îți vor reconstrui vechile ruine
și vei ridica din nou temeliile generațiilor străbune.
Vei fi numit: «Cel ce repară spărtura zidului»,
«Cel ce restaurează cărările pentru a fi locuite».

13 Dacă vei respecta Sabatul
și nu-ți vei satisface propriile plăceri în ziua Mea sfântă,
dacă Sabatul va fi o delectare pentru tine,
iar ziua sfântă a Domnului va fi o zi onorată,
dacă o vei respecta, astfel încât să nu mergi pe calea ta,
să nu faci ceea ce-ți place
și să nu vorbești lucruri fără folos ,
14 atunci te vei bucura în Domnul,
te voi face să străbați călare înălțimile țării
și te voi hrăni cu moștenirea părintelui tău Iacov“,
căci gura Domnului a vorbit.
Adevăratul post
1 „Strigă în gura mare, nu te opri! Înalță-ți glasul ca o trâmbiță și vestește poporului Meu nelegiuirile lui, casei lui Iacov păcatele ei! 2 În toate zilele Mă întreabă și vor să afle căile Mele, ca un neam care ar fi înfăptuit neprihănirea și n-ar fi părăsit Legea Dumnezeului său. Îmi cer hotărâri drepte, doresc să se apropie de Dumnezeu. 3 ‘La ce ne folosește să postim’, zic ei, ‘dacă Tu nu vezi? La ce să ne chinuim sufletul, dacă Tu nu ții seama de lucrul acesta?’ Pentru că”, zice Domnul, „în ziua postului vostru vă lăsați în voia pornirilor voastre și asupriți pe simbriașii voștri. 4 Iată , postiți ca să vă ciorovăiți și să vă certați, ca să bateți răutăcios cu pumnul; nu postiți cum cere ziua aceea, ca să vi se audă strigătul sus. 5 Oare acesta este postul plăcut Mie: să-și chinuiască omul sufletul o zi? Să-și plece capul ca un pipirig și să se culce pe sac și cenușă? Aceasta numești tu post și zi plăcută Domnului? 6 Iată postul plăcut Mie: dezleagă lanțurile răutății, deznoadă legăturile robiei, dă drumul celor asupriți și rupe orice fel de jug; 7 împarte-ți pâinea cu cel flămând și adu în casa ta pe nenorociții fără adăpost; dacă vezi pe un om gol, acoperă-l și nu întoarce spatele semenului tău! 8 Atunci lumina ta va răsări ca zorile și vindecarea ta va încolți repede; neprihănirea ta îți va merge înainte și slava Domnului te va însoți. 9 Atunci tu vei chema, și Domnul va răspunde, vei striga, și El va zice: ‘Iată-Mă!’ Dacă vei îndepărta jugul din mijlocul tău, amenințările cu degetul și vorbele de ocară, 10 dacă vei da mâncarea ta celui flămând, dacă vei sătura sufletul lipsit, atunci lumina ta va răsări peste întunecime și întunericul tău va fi ca ziua-n amiaza mare! 11 Domnul te va călăuzi neîncetat, îți va sătura sufletul chiar în locuri fără apă și va da din nou putere mădularelor tale; vei fi ca o grădină bine udată, ca un izvor ale cărui ape nu seacă. 12 Ai tăi vor zidi iarăși pe dărâmăturile de mai înainte, vei ridica din nou temeliile străbune; vei fi numit Dregător de spărturi, Cel ce drege drumurile și face țara cu putință de locuit. 13 Dacă îți vei opri piciorul în ziua Sabatului, ca să nu-ți faci gusturile tale în ziua Mea cea sfântă, dacă Sabatul va fi desfătarea ta, ca să sfințești pe Domnul, slăvindu-L, și dacă-l vei cinsti, neurmând căile tale, neîndeletnicindu-te cu treburile tale și nededându-te la flecării, 14 atunci te vei putea desfăta în Domnul, și Eu te voi sui pe înălțimile țării, te voi face să te bucuri de moștenirea tatălui tău Iacov”, căci gura Domnului a vorbit.